BodyBar
Kursi
Cenas
Atsauksmes
BUJ
Kontakti
IeietKursi
BodyBar

Skaista un spēcīga ķermeņa māksla

Kursi

Kursi
Cenas
BUJ
Kontakti

Instagram

@bodybar.lv@liza.jermilova

© 2026 BodyBar. Visas tiesības aizsargātas.

Lietošanas noteikumiPrivātuma politika
← Tiešsaistes kursi
Barre Body
Premium

Barre Body

Barre

€110
/ 30 dienām
  • 8 treniņi
  • Piekļuve 30 dienas
  • Iesaldēšana līdz 2 nedēļām
  • Secīga atvēršana
Pirkt
Droša apmaksa
Datu aizsardzība
PayPal

Treniņu komplekss, kas balstīts uz Barre metodi — apvienojot baleta elementus, spēka vingrinājumus un stiepšanos.

Kas iekļauts kursā

8 video treniņi ar detalizētu tehnikas skaidrojumu
9 PDF materiāli no nutriciologa
8 podkasti ar ekspertiem
Piekļuve no jebkuras ierīces — telefona, planšetes, datora
Iespēja iesaldēt piekļuvi līdz 14 dienām
Ērts temps — treniņi atveras secīgi

Kursa eksperti

Mila Griņeviča

Psiholoģe

Mila Griņeviča

@mila.grinevich.psy

Psiholoģe, psihodinamiskās terapijas un psihotraumatoloģijas speciāliste

Alisa Hommutinnikova

Nutricioniste

Alisa Hommutinnikova

@alisa001

Veselības koučs, funkcionālā un klīniskā nutricioniste, preventīvā dzīvesveida un veselības vadības speciāliste

Jūlija Ozerova (Lija)

FACEfitness trenere

Jūlija Ozerova (Lija)

@liaoz.beauty

Dabiskās atjaunošanās speciāliste, personālā trenere un masiere

Elizaveta Jermilova

Trenere

Elizaveta Jermilova

@liza.jermilova

Sporta meistare sporta dejās • BodyBar dibinātāja • Barre, strečinga un sievišķās plastikas trenere

Iespējams, jums patiks

Citi BodyBar kursi

Healthy Back

Healthy Back

Veselīga mugura

Programma muguras muskuļu stiprināšanai, stājas uzlabošanai un spriedzes mazināšanai pēc mazkustīga dzīvesveida.

Vairāk→
€55
Core Balance

Core Balance

Dziļie muskuļi

Treniņi dziļo ķermeņa muskuļu stiprināšanai, kas veido stipru ķermeņa centru, uzlabo līdzsvaru un atbalsta pareizu stāju.

Vairāk→
€55
Strong Abs

Strong Abs

Stiprs press

Efektīva programma vēdera muskuļu stiprināšanai un pievilcīga, stipra presa veidošanai.

Vairāk→
€55