BodyBar
Kursi
Cenas
Atsauksmes
BUJ
Kontakti
IeietKursi
BodyBar

Skaista un spēcīga ķermeņa māksla

Kursi

Kursi
Cenas
BUJ
Kontakti

Instagram

@bodybar.lv@liza.jermilova

© 2026 BodyBar. Visas tiesības aizsargātas.

Lietošanas noteikumiPrivātuma politika
← Tiešsaistes kursi
Stretch & Flexibility

Stretch & Flexibility

Stiepšanās

€90
/ 30 dienām
  • 6 treniņi
  • Piekļuve 30 dienas
  • Iesaldēšana līdz 2 nedēļām
  • Secīga atvēršana
Pirkt
Droša apmaksa
Datu aizsardzība
PayPal

Programma lokanības attīstīšanai, muskuļu atslābināšanai un ķermeņa kustīguma uzlabošanai.

Kas iekļauts kursā

6 video treniņi ar detalizētu tehnikas skaidrojumu
9 PDF materiāli no nutriciologa
Piekļuve no jebkuras ierīces — telefona, planšetes, datora
Iespēja iesaldēt piekļuvi līdz 14 dienām
Ērts temps — treniņi atveras secīgi

Kursa eksperti

Elizaveta Jermilova

Trenere

Elizaveta Jermilova

@liza.jermilova

Sporta meistare sporta dejās • BodyBar dibinātāja • Barre, strečinga un sievišķās plastikas trenere

Alisa Hommutinnikova

Nutricioniste

Alisa Hommutinnikova

@alisa001

Veselības koučs, funkcionālā un klīniskā nutricioniste, preventīvā dzīvesveida un veselības vadības speciāliste

Iespējams, jums patiks

Citi BodyBar kursi

Healthy Back

Healthy Back

Veselīga mugura

Programma muguras muskuļu stiprināšanai, stājas uzlabošanai un spriedzes mazināšanai pēc mazkustīga dzīvesveida.

Vairāk→
€55
Core Balance

Core Balance

Dziļie muskuļi

Treniņi dziļo ķermeņa muskuļu stiprināšanai, kas veido stipru ķermeņa centru, uzlabo līdzsvaru un atbalsta pareizu stāju.

Vairāk→
€55
Strong Abs

Strong Abs

Stiprs press

Efektīva programma vēdera muskuļu stiprināšanai un pievilcīga, stipra presa veidošanai.

Vairāk→
€55